Fitness-Boxen für Frauen ist ein Ganzkörper-Workout, das Elemente des Aerobic mit Kampfsport-Techniken, vorzugsweise aus dem (Kick-) Boxen verbindet. Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werden verbessert. Spaß und eine freundschaftliche Atmosphäre stehen im Mittelpunkt,
Gewichtsreduktion ist ein positiver Nebeneffekt. Alter und körperliche Verfassung spielen keine Rolle.
Trainingsinhalte
Verbesserung der Körperlichen Fitness
Stressabbau
Psychisches Wohlbefinden
Trainingszeiten
Mittwoch
18:30-19:30 Uhr
Fitness-Boxen für Frauen
Fitness-Boxen für Frauen
Frauenboxen - Team Phillips Fight & Fitness
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